Laat je motivatie je wel eens in steek? Moet je je af en toe naar de sportschool slépen? Of wil je sneller en meer resultaat boeken? Welke reden je ook hebt, personal training kan een uitkomst zijn. Om de motivatie weer op te krikken, gerichter te trainen of als je na een langdurige periode van niet-trainen (bijvoorbeeld door een blessure) de draad weer wilt oppakken. Het is dan verstandig om samen met een personal trainer op basis van één-op-één begeleiding weer te beginnen.
Personal trainer delen
Een personal trainer kan trouwens ook meerdere sporters tegelijk begeleiden en helpen jullie trainingsdoelen te behalen. Als je bijvoorbeeld liever met een groepje vriend(inn)en of samen met je partner traint. Geen probleem bij Fit4All. Je kunt gebruik maken van Personal Training in groepjes van maximaal drie personen.
Opbouw van je work-out
Een Personal Training duurt gemiddeld één uur. Tijdens dit uur staat de instructeur aan je zijde om je te begeleiden. De trainer bewaakt de persoonlijke doelen die jullie vooraf samen hebben opgesteld en zal je adviseren en inzicht geven. Daardoor word je je bewuster van je manier van trainen en kun je in het vervolgtraject je doestellingen gemakkelijker en/of sneller behalen. De stap naar
FitnessPlus is vervolgens ook makkelijker weer gezet.
Niveau
Personal Training is geschikt voor beginnende sporters, sporters die hun niveau willen verbeteren en sporters die na een blessure het sporten weer willen oppakken.
