Het klinkt zo makkelijk: verstandig eten en regelmatig bewegen. Maar waarom is het dan toch zo lastig om de juiste, verantwoorde keuzes te maken? Veel mensen zullen dit ongetwijfeld herkennen. Bij Fit4All helpen we je om de juiste balans te vinden in je voedingspatroon én je sportrooster. Ons programma Fit vanuit jezelf gaat dan ook verder dan sporten alleen. Door het juiste voedingspatroon te kiezen en daarnaast regelmatig te sporten, kom je tot het gewenste resultaat.

Invulling van het programma

Voor deelname aan het Fit vanuit jezelf-programma krijg je eerst een uitgebreide intake. Vervolgens kies je voor een van de twee verschillende pakketten: 7 of 12 uur in de maand sporten. Wekelijks bespreek je je voortgang met onze gewichtsconsulent en personal trainer en krijg je adviezen, afgestemd op je persoonlijke situatie. Fit4All stimuleert leden om - afhankelijke van het gekozen pakket - een of twee uur personal training te nemen en minstens een of twee keer per week zelf bij ons te komen sporten. Samen kijken we welke activiteiten het beste bij je wensen en mogelijkheden passen. Sporten stimuleert de stofwisseling, waardoor je lichaam meer calorieën verbrandt. En je komt strakker in je vel te zitten!

Niveau

Fit vanuit jezelf is geschikt voor iedereen die een paar (of meer) extra kilo's wil kwijtraken en zijn of haar levensstijl blijvend wenst te veranderen.