Speciaal vor mensen met een verhoogde valkans of voor mensen die in de toekomst hun valkansen willen verkleinen. De trainingen worden 2x per week gegeven en hebben een doorlopend karakter.

De inhoud van de trainingen is als volgt :

Stabiliteit en coordinatie

Valtechnieken

Opvang en steun reacties

Algehele fitheid

Het doel van de trainingen is het verkleinen van de valkans en het verbeteren van stabiliteit en kracht